Le pilote automatique est un fonctionnement qui est commun pour la plupart d’entre nous. Il semble difficile […]
Une nouvelle année a fait son entrée récemment. C’est une occasion de commencer à écrire une page […]
La fin d’année s’approche à grands pas. C’est une excellente occasion de réaliser un bilan, porter un […]
Les pensées négatives sont une manifestation courante de l’anxiété. Elles se caractérisent par des pensées (idées, images) […]
Vous avez probablement déjà entendu parler de pleine conscience, mais vous ne savez pas ce que c’est […]
L’anxiété est un fléau qui touche de plus en plus de personnes, notamment ces 3 dernières années, […]
Si on vous a déjà dit que vous êtes très sensible, et que vous avez l’impression d’être […]
Pour avoir été très longtemps “victime” du syndrome de l’éponge émotionnelle, je sais ce que vous vivez […]
Vous continuez à repousser ce que vous avez à faire ? Vous vous sentez coupable et vous […]
La procrastination, ou la tendance à remettre à plus tard ce qui peut être fait maintenant, touche […]