Le pilote automatique est un fonctionnement qui est commun pour la plupart d’entre nous. Il semble difficile […]
Une nouvelle année a fait son entrée récemment. C’est une occasion de commencer à écrire une page […]
La fin d’année s’approche à grands pas. C’est une excellente occasion de réaliser un bilan, porter un […]
Les pensées négatives sont une manifestation courante de l’anxiété. Elles se caractérisent par des pensées (idées, images) […]
Vous avez probablement déjà entendu parler de pleine conscience, mais vous ne savez pas ce que c’est […]
L’anxiété est un fléau qui touche de plus en plus de personnes, notamment ces 3 dernières années, […]
Si on vous a déjà dit que vous êtes très sensible, et que vous avez l’impression d’être […]
Pour avoir été très longtemps “victime” du syndrome de l’éponge émotionnelle, je sais ce que vous vivez […]
On vit tous des moments, pendant lesquels, on s’accroche à une situation dont le contrôle nous échappe. […]
Les pensées font partie de notre vécu d’être humain et on ne peut pas simplement les arrêter. […]