Description

Contenu de la carte cadeau “À la découverte de la Sophrologie”:
– Une séance individuelle de 45 min:
• présentation brève de la Sophrologie et ses outils.
• Pratiques de respiration, relaxation dynamique et visualisation (pour se libérer des tensions inutiles et apprendre à se détendre).
• Un temps d’échanges sur les ressentis.