Description

Contenu de la carte cadeau “un moment de détente”:
– Une séance individuelle d’1h:
• présentation brève de la Sophrologie et ses outils
• Pratiques de respiration, relaxation dynamique et visualisation (pour se libérer des tensions inutiles et apprendre à se détendre).
• Un temps d’échanges sur les ressentis
– 1 audio à disposition du destinataire de la carte, pour profiter d’un moment de détente, au-delà de la séance.