Accompagnement individuel et accessible pour apaiser ton mental et maîtriser tes émotions, afin de retrouver quiétude et sérénité au quotidien, en toute simplicité.

Réserves ta séance découverte gratuite pour en savoir plus:



CE QUE TU VIS ACTUELLEMENT

  • Tu joues très souvent le rôle d’éponge émotionnelle.
  • Parfois démuni.e , tu ne sais pas quoi faire face à tes émotions (angoisse, anxiété, stress…).
  • Ton mental est très actif, cela t’empêche d’avoir les idées claires, te maintient dans l’agitation, te fatigue et peut même troubler ton sommeil.
  • Le contrôle excessif te prends beaucoup d’énergie et compromet ta sérénité.
  • Des manifestations physiques désagréables (ventre noué, tensions dans le dos…) font partie de ton quotidien.
  • Tu en subis les conséquences sur ta vie personnelle et professionnelle.
  • Face à une situation difficile à gérer (prise de parole, conflit…), tu perds tes moyens.
  • Tu en as marre de ramer et d’être en mode survie.


CE QUE TU VEUX


  • Arrêter l’agitation mentale excessive.
  • Savoir te détendre et te sentir calme.
  • Gérer les situations difficiles émotionnellement, aisément.
  • Sentir un apaisement de tes tensions mentales et physiques.
  • Apprendre à lâcher prise, à prendre du recul par rapport à ce qui maintient ton mental en tension.
  • Te sentir plus léger.e et développer la confiance en toi.
  • Cultiver la sérénité au quotidien.
  • Savoir reconnaître, accueillir et exprimer tes émotions.
  • Acquérir des moyens efficaces et durables pour apaiser ton mental et maîtriser tes émotions au quotidien.
  • Être compris.e et écouté.e.




Cet accompagnement est fait pour toi si:

Tu te reconnais dans certaines situations ci dessus.
Tu as vraiment l’envie et la motivation de retrouver quiétude et sérénité au quotidien.
Tu es prêt.e à te consacrer du temps.





Ce que je te propose pour retrouver quiétude et sérénité au quotidien:


Un accompagnement adapté à tes besoins, simple et accessible, incluant:

  • Une séance découverte de 30 min
  • 8 à 12 séances d’1h à 1h30, en visioconférence ou en présentiel.
  • Une méditation ou visualisation personnalisée, lors de chaque séance, enregistrée et disponible pour toi, après chaque séance.
  • Des nouvelles pratiques à expérimenter, chaque semaine.
  • Un journal pratiques reprenant les essentiels de l’accompagnement.
  • Un échange illimité par mail ou SMS, lorsque tu en éprouves le besoin, pendant toute la durée de l’accompagnement.



Choisis la formule qui te correspond:


Le nombre de séance est déterminé en fonction de ta situation, ainsi que tes besoins. Nous en discutons lors de la séance découverte.



Saisis cette chance pour apprendre à apaiser ton mental et maîtriser tes émotions, afin d’être serein.e et en harmonie avec toi même.