Les pensées négatives sont une manifestation courante de l’anxiété. Elles se caractérisent par des pensées (idées, images) […]
Vous avez probablement déjà entendu parler de pleine conscience, mais vous ne savez pas ce que c’est […]
Si on vous a déjà dit que vous êtes très sensible, et que vous avez l’impression d’être […]
Pour avoir été très longtemps “victime” du syndrome de l’éponge émotionnelle, je sais ce que vous vivez […]
Vous continuez à repousser ce que vous avez à faire ? Vous vous sentez coupable et vous […]
La procrastination, ou la tendance à remettre à plus tard ce qui peut être fait maintenant, touche […]
Le monde des émotions est un vaste océan qu’il nous est indispensable d’explorer. La dimension émotionnelle est […]
Les pensées font partie de notre vécu d’être humain et on ne peut pas simplement les arrêter. […]